Was ich hier tue

Müsste ich den Sinn und Zweck meiner Bücher, Videos und individuellen Hilfe in einem Satz zusammenfassen, so würde ich sagen: 


Ich will dir drei “Dinge” beibringen, die deine Lebensqualität steigern – erstens eine gesunde Perspektive auf dich und die Welt, zweitens minimalistisches Krafttraining und drittens mühelose Meditation. 


Ok, und warum?


Eine gesunde Perspektive auf dich und die Welt weil praktisch alles eine Frage der Perspektive ist. Daher ist eine gesunde Perspektive für ein gutes Leben entscheidend. “Die Gesellschaft” drängt den meisten Menschen leider sehr ungesunde Perspektiven auf. Die gilt es zu überwinden. Es geht dabei jedoch nicht darum, gegen Strom zu schwimmen, sondern darum, aus dem Strom auszusteigen.


Minimalistisches Krafttraining weil das der einfachste Weg ist, deinen Körper zu meistern und dir dadurch das ganze Leben leichter zu machen. Ein gesunder, belastbarer und athletischer Körper sollte so selbstverständlich wie Zähneputzen sein. Dafür ist viel weniger erforderlich, als dir die Fitnessindustrie erzählt.


Meditation ohne Anstrengung weil das der einfachste Weg ist, deinen Geist zu meistern und dir dadurch das ganze Leben noch leichter zu machen. Dafür ist viel weniger erforderlich, als du vielleicht denkst. Du musst lediglich lernen, loszulassen.


Welchen Effekt hat es, diese drei “Dinge” zu lernen?


Die Negativität in deinem Leben nimmt ab, deine Lebensfreude nimmt zu. Nicht schlagartig, aber Schritt für Schritt. Du wirst gelassener, stärker und zufriedener. Die Welt bleibt voller Dunkelheit, aber du fängst an zu leuchten.


Weil du zunehmend sowohl verstehst als auch fühlst, dass all deine Probleme Wachstumschancen sind. Weil dir zunehmend klar wird, dass das Spiel des Lebens ein verdammt gutes Spiel ist – wenn du dich bloß ganz drauf einlässt, die Spielregeln meisterst und aufhörst, dich über die Programmierfehler aufzuregen.